今、ここにいること

思考の声を止め、心の声のまま動く。

思考は勝手に喋り始める。
人の話を聞かず、一方的に自分話だけをしてくる。

君が喋りすぎると、心の声がよく聞こえなくなってくるよ。
少しの間黙っててくれないかな？

思考の声との対話をシャットダウンすると、
心地よい風と共に、虫や鳥の声が聞こえてくる。

今、この瞬間に立つことができる。
周りを見渡すと、そこにいる人や動物、自然の声が聞こえてくる。

〜ライフメモ〜

・あなたは今、ここにいますか？
・あなたは誰の声を聞いていますか？