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オレンジの社交性
オレンジのキーワードは、 洞察力・社交性・陽気・向上心・独立心・自立心・元気・満足感 数年前までオレンジが嫌いだった。 オレンジが嫌いというより、オレンジをイメージさせる人が苦手だった。 その時の私は、オレンジを連想させる人がなぜだか暑苦しく感じてしまっていたのだ。 オレンジに対しての想いを思い返してみると...
Yoko Nakamuraの記事一覧
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赤の力
最近何やっても力が出ない。体を動かすのも億劫なのである。 そんな時は、全てに降参し何もやらないというの一つの策だが、二児の母である私にとってはそうもいかない状況である。そこで、赤の力に頼ることにした。今回は赤に宿る力について。 赤に宿る力 皆さんは赤色を思い受かべる時、何を想像するだろうか。 情熱、血、力、...
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時間が大切だからこそ
時間が大切だからこそ、1秒1分1時間に集中します。 ・忙しい ・時間がない この言葉を極力使わないようにしています。 この二つの言葉は、無いことに見ているから。 人と会う時間は、大体1.5時間〜2時間くらい。 その代わりこの2時間に集中します。 次の日も万全な状態で過ごしたいので、 夜のお付き合いもしなくな...
Life
幸せの基本
幸せの基本は、ちゃんと食べて、動いて、よく眠ること。 しっかり休むと、身体が軽く感じる。 幸せだと身体が緩む。 身体が緩んでくると、頭の中もクリアになる。 誰かに幸せにしてもらうのではなく、自分で自分を幸せにしてあげる。 自分を幸せにするには、自分を大切に扱ってあげる。 ちゃんと食べて、動いて、よく眠る。 ...
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やっぱり世界は繋がっていて
先週、ビーチクリーンヨガに参加した。 朝6時、場所は南城市にあるヤハラヅカサ。 この日は、雨模様の天気で、雨風があったのでヨガよりもゴミ拾いのほうが地味に身体を使った。 私はゴミ拾いやってます！的な、立派なものではなく、初めての参加で何をどう拾うの？と戸惑ってばかり。 自分が持ち帰れる分量だけで、無理なくや...
Life
実は真ん中が１番難しい
久しぶりに名刺を作り直しました。 裏面は中央揃えで配置し、印刷してカットし、何度も中央値を確認していたけど、実際の印刷の仕上がりを見ると、なんだか左寄りだなぁとという印象。 数値で中央に配置することは簡単だけど、実際に印刷してみると真ん中に見えない。 周りにある文字の大きさや配置によって、人間の目は錯覚を起...
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そうそう、こんな感じ
雨の日のある光景 こんな感じの関係っていいね。
Life
今はご飯の時間です
ご飯を食べながら、ドラマを見る。 ご飯を食べながら、YouTubeを見る。 何かをしながら、もう一つの何かをするというのをやめてみました。 今日は、ご飯を食べることだけに集中して。 お米、鮭、ヒジキ、アボガドサラダ、油味噌。 しっかり味わいながら食べた。 ご飯の甘み、鮭の塩加減、アボガドの濃厚さ、味噌の甘み...
Life
簡単なことほど丁寧に
簡単なことほど、丁寧にやるよう心がけている。 丁寧にやることで、早くたくさんやる必要がなくなる。 そして時間に追われなくなる。 急いでお茶碗を洗っても、丁寧にお茶碗を洗っても、 対して時間は変わらない。 慌てて洗濯物を干しても、落ち着いて洗濯物を干しても、 対して時間は変わらない。 変わるのは気持ちの速度だ...
Life
不要なもの
見栄と謙遜 がんばってるのに褒めてもらえないと、見栄を張って、“自分はすごい”と証明したくなる。 褒められると、全然そんなことないですと謙遜して海老反り姿勢。 忙しい。 それなら、どちらも手放してしまえば良い。 見栄と謙遜でバランスをとってるつもりの自分とサヨナラ。 〜ライフメモ〜 ・がんばったなら自分で自...